yoga și meditație
Suntem mai mult decât corpul fizic, iar studiile recente susțin acest fapt. Energia este cea care ne dă avânt să facem lucruri zi de zi, să creăm, să decidem, să explorăm, să experimentăm viața. Tu cum îți crești energia? Cât de des obosești sau te suprasoliciți? Cum faci să fii activ de dimineață până seara?…
Cum să ne pregătim mai bine de sărbători dacă nu cu mișcare și căldură, căldura sufletului nostru? Îți propun 9 zile în care practica noastră de yoga să urmeze calea soarelui, calea luminii și a căldurii. Între 13 și 23 decembrie vom avea, în programul cu care te-am obișnuit, Yoga și Salutul Soarelui. Programul claselor:…
În acest scurt articol îți voi spune mai multe despre cel de-al cincilea centru energetic al corpului uman, numit în sanskrită Vishuddha Chakra. Dacă nu ai citit primele articole, te invit să urmărești secțiunea de Blog. Vishuddha Chakra este situat în dreptul gâtului și coordonează glanda tiroidă și paratiroidele. I se mai spune energia subtilă…
Anahata este cel de-al patrulea centru energetic despre care scriu în cadrul celor 7 articole despre sistemul de chakre. Dacă nu ai citit primele articole, te invit să urmărești secțiunea de Blog. Anahata este situat în dreptul pieptului și este locul prin care se trezește în noi iubirea și compasiunea, ceea ce face din ființa…
În continuare îți voi spune mai multe despre cel de-al treilea centru energetic al corpului uman, numit în sanskrită Manipura și situat în zona abdomenului superior, acolo unde se află plexul solar. Poți citi și articolul precedent despre Muladhara sau cel despre Swdhisthana. În Manipura, energia Kundalini urcă din prima chakră pentru a aduce o…
Continuăm seria de articole despre cei șapte centrii energetici ai corpului uman. Dacă nu ai citit primul articol, te invit să accesezi linkul, unde vorbim despre Muladhara. Cel de-al doilea centru energetic al corpului nostru este Swadhisthana, situat între oasele bazinului sau mai jos de buric cu 3 degete. Această chakră are ca element corespunzător…
Pentru a înțelege mai bine sistemul chakrelor, este nevoie să cunoaștem faptul că există un aspect al vieții noastre despre care se vorbește mult prea puțin, spre deloc, ENERGIA. Energia este tot ceea ce nu putem distinge prin simțurile noastre dar care condensată, formează un corp fizic/material, că vorbim despre un scaun sau o masă…
Cu bucurie anunț deschiderea studioului de yoga, unde începem luna aceasta clasele zilnice de Hatha Yoga, Flow Yoga și meditație. În fiecare săptămână te aștept cu drag și energie caldă la clasele de grup de yoga. Programul claselor: luni, de la ora 18.30, Hatha Yoga- practică și teorie despre sistemul de chakre și cum putem…
Sunt mai mult decât încântată să te invit în noul meu studio de yoga, din centrul Craiovei, sâmbătă, 9 octombrie, la Yoga Party, cu intrare liberă. Cu ocazia deschiderii spațiului unde vor urma multe evenimente de yoga, meditație, dans, artă, dezvoltare personală, ne vom bucura de o super petrecere cu yoga și socializare. Ce…
Retreat Yoga, dans intuitiv și teatru labirint- Portul Cultural Cetate Simt să îți povestesc mai multe despre experiența primului retreat organizat de mine, anul acesta. Încep cu o poezie despre Mărinimoasa Dunăre, ce ne-a fost gazdă în cele 3 zile, o poezie scrisă de Petru Daniel Văcăreanu „Dunăre braț de lacrimă albastru Spărgând zidul munților…