Clase de yoga online

yoga online

 

De ce yoga online?

  1. acasă la tine;

  2. mișcare la intensitatea la care îți dorești;

  3. înveți tehnici de respirație care îți vor aduce liniștirea minții, calm, pace, bucurie, creativitate;

  4. ești ghidat în meditații relaxante, care îți vor aduce beneficii în corp precum somn liniștit; reducerea stresului, anxietății, eliminarea fricilor, stare de încredere;

  5. sănătatea îți este îmbunătățită datorită posturilor care reglează anumite funcții în corp, în funcție de abordarea lor;

  6. abordăm diferite teme, mereu ținănd cont de echilibrul corp-minte-emoții-suflet.

Clasele online de yoga sunt susținute pentru ca tu să rămâi în confortul casei tale, nu îți rămâne decât să ai o saltea sau un izopren, o păturică, un spațiu în care să te simți bine și relaxat.

Clasele vor fi pentru începători și intermediari, fiind necesară o discuție înainte de prima clasă, telefonic sau prin orice mijloc te simți confortabil, să îmi povestești câteva cuvinte despre tine și ce vrei să îmbunătățești stilului tău de viață.

Vor fi clase relaxante, în care mișcările și posturile de yoga se îmbină în mod plăcut și ușor cu tehnicile de respirație. Toți participanții claselor online sunt oameni deschiși, prietenoși, care au răbdare cu ceea ce pot face, simți și gândi în momentul dat.

Simte-te liber și curajos să încerci o clasă de yoga online.

Contactează-mă aici.

Poți încerca câteva secvențe de yoga, ușoare și relaxante de pe canalul meu de YouTube, accesând linkul: Yoga cu Alice Popescu

Lasă un răspuns