Clase private de yoga (1 la 1)

Ce înseamnă yoga?

Yoga înseamnă uniunea Spiritului cu Sursa primordială, Universală.

În prezent, în practica de yoga, ne concentrăm pe a aduce echilibru și armonie în toate aspectele practicantului, pe plan fizic, emotional, energetic, mental și spiritual-  pentru cei interesați de ultimul nivel.

Yoga include multe stiluri: Hatha, Yin, Vinyasa, Kundalini, Ashtanga.

Cu ajutorul yoga:

– îți poți îmbunătăți rezistența, flexibilitatea, forța, tonicitatea mușchilor, sănătatea articulațiilor

– îți poți aduce claritate mentală, controlul emoțiilor, capacitate crescută de concentrare și memorare, creșterea și dezvoltarea creativității și imaginației

– îți poți modela și valorifica emoțiile și stările interioare

– îți poți duce la un alt nivel practica spirituală

Yoga este despre descoperirea abilităților fiecăruia dintre noi, despre redescoperirea forțelor interioare și bucuria de a trăi în prezent.

De ce o clasă privată- tu și instructorul?

Pentru ca tu să accesezi instrumentele de care ai nevoie în drumul tău spre sănătate, dezvoltare, evoluție și bună-stare, pentru ca tu să crești calitatea vieții tale, ai nevoie de un ghid.

Ghidul tău sau îndrumătorul tău te poate ajuta să îți descoperi propriile virtuți, puteri, nevoi și dorințe, iar tu le vei putea accesa oricând pe parcursul vieții tale.

Dacă YOGA ți-a atras atenția și ești curios/ curioasă să încerci o practică dedicată ție, dacă simți că poți rezona cu această practică, te invit la clasele private, alături de mine, ghidul tău.

O clasă de yoga presupune exerciții de încălzire, stretching, posturi, numite asane,  tehnici de respirație, meditație.

Vom aborda practica de yoga în funcție de nevoile tale, oricare îți este scopul, ca îndrumător, voi fi alături de tine și voi crea clasa în funcție de ceea ce tu îți dorești să aduci corpului tău.

Despre mine:

Sunt kinetoterapeut, instructor de yoga și meditație, formator, tehnician nutriționist.

Sunt pasionată de ceea ce fac și învăț zilnic să îmi descopăr puterea interioară.

Mișcarea fizică, alimentația, meditația sau mindfulness, dezvoltarea personală și practicile spirituale sunt domeniile pe care le studiez și le practic zi de zi.
Iubesc să le împărtășesc și iubesc să văd că cei cu care lucrez sunt fericiți.

Aș fi onorată să îți fiu ghid.

Nu rămâne decât să mă contactezi.

Lasă un răspuns