Posturi din Yoga pentru Digestie

În toate posturile yoga pentru digestie, mișcările abdominale sunt lente, dintr-o stare de relaxare, favorizând digestia. In special, cu ajutorul respirației conștiente și a intenției ca digestia să se producă optim, te vei simți mai ușor și mai bine.

Denumirile posturilor yoga pentru digestie, în ordinea în care apar:

1. Postura scaunul răsucit

2. Postura Marjariasana

3. Postura copilului

4. Postura Pavanamuktasana

5. Postura Viparita Karani 

Scrie în comentariu dacă știai despre aceste posturi și dacă le-ai încercat până acum.