În toate posturile yoga pentru digestie, mișcările abdominale sunt lente, dintr-o stare de relaxare, favorizând digestia. In special, cu ajutorul respirației conștiente și a intenției ca digestia să se producă optim, te vei simți mai ușor și mai bine.
Denumirile posturilor yoga pentru digestie, în ordinea în care apar:
1. Postura scaunul răsucit
2. Postura Marjariasana
3. Postura copilului
4. Postura Pavanamuktasana
5. Postura Viparita Karani
Scrie în comentariu dacă știai despre aceste posturi și dacă le-ai încercat până acum.