Clase de yoga online

  De ce yoga online? acasă la tine; mișcare la intensitatea la care îți dorești; înveți tehnici de respirație care îți vor aduce liniștirea minții, calm, pace, bucurie, creativitate; ești ghidat în meditații relaxante, care îți vor aduce beneficii în corp precum somn liniștit; reducerea stresului, anxietății, eliminarea fricilor, stare de încredere; sănătatea îți este […]

Meditație ghidată

De ce meditația aduce liniște și fericire? Când ești într-o stare meditativă, sistemul nervos simpatic, responsabil cu starea de stres, lasă loc de acțiune sistemului nervos parasimpatic, cel responsabil cu relaxarea și starea de bine. SN* simpatic i se mai spune “fight or flight system”, pentru că se activează atunci cand organismul întâmpină un stres. […]

Clase private de yoga (1 la 1)

Ce înseamnă yoga? Yoga înseamnă uniunea Spiritului cu Sursa primordială, Universală. În present, în practica de yoga, ne concentrăm pe a aduce echilibru și armonie în toate aspectele practicantului, pe plan fizic, emotional, energetic, mental și spiritual-  pentru cei interesați de ultimul nivel. Yoga include multe stiluri, Hatha, Yin, Vinyasa etc. Cu ajutorul yoga: – […]