De ce să practici yoga? pentru că yoga te ajută să îți liniștești mintea și gândurile, să aduci echilibru stării mentale; posturile sau asanele din yoga ajută la îmbunătățirea posturii fizice, la flexibilizarea articulațiilor, la detensionarea musculaturii; tehnicile de respirație sunt menite să aducă mai multă vitalitate și energie corpului; ești ghidat în meditații […]
Servicii
Meditație ghidată
De ce meditația aduce liniște și fericire? Când ești într-o stare meditativă, sistemul nervos simpatic, responsabil cu starea de stres, lasă loc de acțiune sistemului nervos parasimpatic, cel responsabil cu relaxarea și starea de bine. SN* simpatic i se mai spune “fight or flight system”, pentru că se activează atunci cand organismul întâmpină un stres. […]
Clase private de yoga (1 la 1)
Ce înseamnă yoga? Yoga înseamnă uniunea Spiritului cu Sursa primordială, Universală. În prezent, în practica de yoga, ne concentrăm pe a aduce echilibru și armonie în toate aspectele practicantului, pe plan fizic, emotional, energetic, mental și spiritual- pentru cei interesați de ultimul nivel. Yoga include multe stiluri: Hatha, Yin, Vinyasa, Kundalini, Ashtanga. Cu ajutorul yoga: […]